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Source: MeteoSuisse

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  • 29.05 2018

    Canicule ? Quelques conseils


    Avec l'arrivée de l'été ces prochains jours, nous aimerions vous rappeler quelques conseils en cas de canicule.

    temp
    Catégorie : Accueil
    Posté par : Melanie

    Canicule : Protégeons-nous !

     

    Les périodes de canicule sont éprouvantes pour petits et grands, mais les seniors sont plus particulièrement touchés. Soyons solidaires et prêtons-leur attention, surtout lorsqu’ils sont seuls ou dépendants.

     

    Conseils en cas de grandes chaleurs :

     

    1 Se reposer… rester au frais … Rester chez soi, réduire l’activité physique, prêter attention aux enfants et aux seniors

     

    2 Laisser la chaleur dehors… se rafraîchir … Fermer fenêtres, volets, stores et rideaux le jour, bien aérer la nuit … Porter des vêtements clairs, amples et légers … Se rafraîchir par des douches régulières ou des compresses humides sur le corps

     

    Boire régulièrement… manger léger … Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif … Prendre des repas froids riches en eau : fruits, salades, légumes et produits laitiers … Prendre conseil auprès de son médecin en cas de traitement ou de maladie chronique

    4 En présence de signaux d'alerte... Appeler le médecin traitant, s'il est absent appeler la centrale des médecins de garde au 0848 133 133 et en cas d'urgence vitale appeler le 144


    Symptômes possibles d'un coup de chaleur: faiblesse, confusion, vertiges, nausées et crampes musculaires. Il faut agir immédiatemment ! Faire boire et rafraîchir la personne. 

     

    Conseils de L'Office fédéral de la santé publique : cliquez ici