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Avec l'arrivée de l'été, de brusques changements de température ne sont pas à exclure. Nous aimerions vous rappeler quelques conseils en cas de canicule.
Canicule : Protégeons-nous !
Les périodes de canicule sont éprouvantes pour petits et grands, mais les seniors sont plus particulièrement touchés. Soyons solidaires et prêtons-leur attention, surtout lorsqu’ils sont seuls ou dépendants.
Conseils en cas de grandes chaleurs :
1 Se reposer… rester au frais … Rester chez soi, réduire l’activité physique
2 Laisser la chaleur dehors… se rafraîchir … Fermer fenêtres, volets, stores et rideaux le jour, bien aérer la nuit … Porter des vêtements clairs, amples et légers … Se rafraîchir par des douches régulières ou des compresses humides sur le corps
3 Boire régulièrement… manger léger … Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif … Prendre des repas froids riches en eau : fruits, salades, légumes et produits laitiers … Prendre conseil auprès de son médecin en cas de traitement ou de maladie chronique
Conseils de L'Office fédéral de la santé publique : cliquez ici
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